Das Qi ist die allgemeine Lebensenergie. Das Qi durchfließt das Universum insgesamt, strömt mit der Bewegung von Wind und Wasser, fließt in den Pflanzen und Tieren. Aus dem Qi entstanden nach der Schöpfung Yin und Yang. Das Qi lässt sich sich auf vielfältige Weise beeinflussen. Das Qi kann gelenkt, gesammelt, blockiert oder abgeleitet werden.

Das Qi lässt Mensch und Tier wachsen und gedeihen. Auch in der Landwirtschaft ist darum ein gutes Fließen des Qi wichtig.

Das Qi fließt auch im Körper des Menschen.

• Qi ist die Ursache und der Motor aller Bewegung der Muskeln. Besonders die vegetativen Bewegungen wie das Schlagen des Herzens, das Strömen des Blutes und das Atmen werden durch das Qi verursacht.
• Das Qi verursacht das Wachstum und die Heilungskräfte des Körpers, bewirkt jedoch auch das Altern.
• Das Qi ist die Ursache der Denkvorgänge und aller Intuition und Kreativität.
• Das Qi steuert den Stoffwechsel von der Verdauung der Nahrung über den Transport der Nährstoffe und des Sauerstoffs zu den Zellen, kontrolliert die Umwandlung der Stoffe in den Zellen und sorgt für die Ausscheidung der Endprodukte.
• Das Qi regelt die Funktion der inneren Organe, hält sie an ihrem Platz und kontrolliert die Erhaltung der Körpersäfte.
• Das Qi regelt die Temperatur des Körpers, erwärmt ihn und sorgt für die Steuerung der Abkühlung.
• Das Qi schützt den Körper vor Giften, Bakterien und Viren und bekämpft diese, wenn sie in den Körper eindringen.

Die Atemtechnik des Qigong dient der Verteilung des Qi im Körper. Ihre Beherrschung ist Voraussetzung für die Erlangung der Meisterschaft in vielen Lebenskünsten.

In der traditionellen chinesischen Medizin (oft als TCM abgekürzt) wird das Qi durch Akupunktur, durch Massage (Shiatsu), durch pflanzliche und tierische Wirkstoffe beeinflusst, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten oder wiederherzustellen.

Wie das Qi in Landschaft, Städten, Gebäuden und Grabanlagen zu kanalisieren ist, wird durch die Lehre des Fengshui erforscht.

Das Qi lässt sich durch Atemtechniken und geistige Konzentration bestimmten Körperregionen konzentrieren und sich als Ausbruch von Bewegung und Kraft kanalisieren, wie es im Kongfu und im Taiqijuan praktiziert wird.